Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
Загрузка...
Готовое решение [rms] Corporation
Приемная главного врача: 8 (86544) 619-80
356001, г. Новоалександровск, пер. Больничный, 1

7 апреля – Всемирный день здоровья

7 апреля – Всемирный день здоровья

Целью всемирного дня здоровья является содействие укреплению общественного здоровья населения, привлечения внимания населения к важности профилактики заболеваний, предотвращения развития факторов риска и приобщения к здоровому образу жизни, осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении личного здоровья.

Здоровье каждого человека в мире неразрывно связано с благополучием всей планеты. Чтобы сохранить здоровье, людям нужны чистый воздух, чистая вода и полноценное питание.

В этот день Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призывает мировое сообщество объединять усилия, чтобы защитить здоровье человека и будущее планеты, укрепить движение за создание общества, ориентированного на благополучие человека. Эта деятельность имеет особое значение, ведь по данным ВОЗ, около 15-25% заболеваний обусловлены качеством среды обитания.

При этом на 50% здоровье зависит от образа жизни, который ведет человек. Поэтому важно не снимать с себя ответственность за свое благополучие и благополучие всей планеты. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, ВОЗ рекомендует:

  • Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться умеренными физическими нагрузками после трудового дня.
  • Правильно питаться. В рационе должны быть овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли, сахара, жиров.
  • Следить за объемом потребляемой воды. Ее достаточное количество – минимум 1,5 л в день – способствует нормальному функционированию всех органов.
  • Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессовых ситуаций.
  • Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 для полноценного восстановления организма.
  • Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем.

Здоровье-драгоценность, подаренная нам природой. Сделай шаг к здоровью и долголетию, пройди диспансеризацию в ГБУЗ СК «Новоалександровская РБ»!

07 апреля 2023
156 просмотров
Комментарии (0)

Комментарии пока отсутствуют. Ваш комментарий будет первым!

Используя этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?