«Айсберг» покажет информацию по уровням

«Айсберг» покажет информацию по уровням: наверху то, что знают почти все, а под водой не такие очевидные, но не менее важные и иногда опасные для здоровья факты. Чем глубже мы погружаемся, тем менее позитивными кажутся последствия...

Начинаем погружение: 1 . Стол, ломящийся от еды, доступен круглосуточно. Это приводит к перееданию и сбою всех пищевых ритмов, постоянной работе пищеварительной системы на износ и гарантированному набору веса;
2 . Вашему организму, особенно ЖКТ, нужен отдых для восстановления. Бесперебойное питание и недосып разрушают иммунитет, усиливают стресс и мешают нормальному обмену веществ, сводя на нет все попытки питаться правильно;
3 . Алкоголь притупляет реакцию и чувство опасности. Катание с горок на тюбингах и другие активные развлечения в состоянии опьянения прямая дорога в травмпункт. Поэтому лучше полностью отказаться от употребления алкоголя;
4 . Алкоголь не только токсичен сам по себе, но и стимулирует аппетит, притупляет самоконтроль и заставляет вас съедать еще больше. Результат перегрузка печени, поджелудочной железы и быстрый прирост массы тела;
5 . Будьте осторожны, запивая лекарства соками, алкоголем, чаем или кофе. Это может быть опасно для здоровья! Помните, что выходные не освобождают от точного соблюдения режима приема лекарственных средств